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冬の練習に最適なアウトドアアドベンチャー

犬ぞりをSnowkitingや犬ぞり旅行をすること、、スキーでスノーボードをこの冬を行使する

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詳細を参照してください。

あなたが暖かい格好をすると、外で遊ぶことができるのに、なぜ、冬の間にジムで運動。 クロスカントリースキー、スノーシューイング、犬ぞり、冬のハイキング、snowkitingおよび他の屋外の冒険はあなたの練習の多くを与える。

1 パルクール-車以上のスクランブル&ジェームズボンドのような壁をオフリープ

サントリーニ島、ギリシャでパルクールの実践 Predrag Vuckovic /レッドブルによる写真
あなたの都市環境を残すためにしたくないですか? いいえ問題はない。 パルクールやフリーランニングを取る。 あなた自身がダウンしてジャンプして猫の跳躍を行い、右あなた自身に転がり、壁に動作して、フェンスを飛び越え描くことができる場合、これらの都市の冒険があなたのためかもしれません。

2 エクストリームスキーはアドレナリン流れをキープし、ボディが移動

スティームボート、コロラド州でスキーのシャンパンパウダー 礼儀ラリーピアース

良いラインでの滞在に迅速にあなたの体を移動するために常に準備ができて極端な斜面を、スキーやスノーボードダウンするときは、一瞬に滞在する必要があります。 ここではいくつかの素晴らしい起伏の多い地形に加えて、これらの斜面に取り組むための最善の方法で地元の人からヒントを持っているリゾートのリストです。

3 Snowkiting -スキーで空を切って飛ぶまたはスノーボード

バックカントリーでは、兵士をSnowkitingとアイダホ州でsnowkiting アーロンベック

ハーネスへのフック凧に自分自身を描くには、あなたの時間のためのスキーやスノーボード新鮮なバックカントリーのパウダーをすることができます。 あなたは、凍った湖の上に開いている牧草のバージンパウダースノーの上スキミング、または山腹を滑り落ちるです

(4) 冬のウォーキング

地元のウォーキングトレイルのための雪と頭の中を歩くための適切なブーツを身に付けます。 レールトゥトレイルコンサーバンシーは、全国各地のトレイルの数百を記述する無料のウェブサイトを持っています。

(5) クロスカントリースキーとスノーシュー

イエローストーン国立公園で、温泉の近くにクロスカントリースキー (C)Lフリードランド

クロスカントリーは、スキーと申し出信じられないほどの有酸素運動の両方をスノーシュー、それはどちらかのスポーツを楽しむために多くのトレーニングを取りません。 北米での冬のリゾート地のすべては、クロスカントリーの機器をレンタルし、証跡を使用することができます北欧の中心を、持っている。 1月8日は、 冬のトレイルの日クロスカントリースキーやスノーシューであなたを取得する際に多くの北欧センターの提供情報、。 あなたがその日に出ることができない場合であっても、サイトは多くの北欧のセンターへのリンクを提供しています。

6 ピッケルとピトンを取得し、アイスクライミング開始

グランドターギーリゾート、ワイオミング州にあるティトンアイスパークで登ることを学ぶ (C)ティムShisler

すべてのロッキー山脈の背骨に沿って、西には渓谷と切り立った崖の氷の両側にロープからぶら下がって熱心な氷の登山家を見つけることができます。 あなたは世界初のアイスクライミング命令得ることができますユーレイの氷の公園を 、とで、初心者に向かって指向公園でトンの氷の公園

7 犬ぞりを運転犬ぞり旅行をすることハスキーズ

犬ぞりの後ろに座りながらハ​​スキーの犬ぞり旅行をすることとそりが行う操舵、多くのエネルギーを使用しません。 ここでは、犬ぞりを行くことができる北米の周りいくつかの場所があります。

8 寒冷地での練習は:安全に外で滞在するためのヒント

ここで安全に医学教育や研究のためのメイヨー財団が提供する冬の屋外での再生と行使する方法についていくつかの適切なアドバイスはありません



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